자비출판사 바른북스 - 2026 세종도서 5종 선정 분야별 도서

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건강

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건강한 세포는 말한다 저자 정완식
출간일 2026-08-27
ISBN 979-11-7621-453-7 (03510) 건강한 세포는 말한다 건강은 몸을 엄격하게 통제하는 것이 아니라, 몸이 보내는 신호를 이해하는 것에서 시작된다.『건강한 세포는 말한다』는 건강을 가장 작은 생명 단위인 세포의 관점에서 다시 생각하게 하는 책이다.우리가 먹고, 자고, 움직이고 때로는 병이 드는 모든 변화의 중심에는 언제나 세포가 있다.세포는 외부의 자극을 받아들이고, 손상을 감지해, 스스로를 정비하고, 균형을 향해 움직인다.이 책은 그 조용한 생명의 움직임을 과학의 언어가 아닌 삶의 언어로 풀어내며, 실질적인 실천 방법들을 제언한다.저자는 회복은 더 많은 것을 채우는 일이 아니라, 흐트러진 질서를 다시 정돈하는 일이며,젊음은 억지로 붙잡는 것이 아니라, 몸이 스스로를 돌볼 수 있는 조건을 되찾는 것으로 바라본다.『건강한 세포는 말한다』는 건강을 더 깊이 이해하고 싶은 독자에게, 몸 안에서 매일 이어지는 세포의 대화를 조용하지만 단단하게 안내한다. 저자정완식출간일2026-08-27ISBN979-11-7621-453-7 (03510)
암을 이기는 3.3.3 법칙 저자 김정권
출간일 2026-07-16
ISBN 979-11-7621-359-2(03510) 암을 이기는 3.3.3 법칙 통합 암 치료 의사가 전하는 회복 의학 현대의 암 치료는 수술, 항암, 방사선 등 ‘암세포를 직접 타격하여 죽이는 데’ 집중되어 있습니다. 하지만 암세포가 생겨나고 자라기 쉬운 몸의 ‘토양(생리적 미세환경)’을 바꾸지 않으면 암은 언제든 다시 고개를 듭니다.이 책은 암과 싸우느라 지친 환우들에게 “암세포와 싸우지 말고, 암이 살 수 없는 몸을 만들라.”는 따뜻하고 과학적인 해답을 제시합니다. 노벨상을 받은 ‘바르부르크 와버그 효과(Warburg Effect)’ 등 최신 의학 기전을 바탕으로, 산소, 체온, pH(알칼리)라는 3가지 생리적 미세환경을 어떻게 복원할 것인지 명쾌하게 설명합니다.더 나아가, 이렇게 변화된 미세환경을 일상 속에서 누구나 흔들림 없이 유지할 수 있도록 저자만의 독자적인 생활 밀착형 치료 철학인 ‘3.3.3 법칙’을 제시합니다. 영양, 운동, 마음 관리 등 삶의 전반을 아우르는 이 구체적이고 명쾌한 행동 지침은, 막막한 투병 생활을 하는 환우들에게 스스로 치유의 주도권을 되찾게 해주는 든든한 나침반이 될 것입니다. 저자김정권출간일2026-07-16ISBN979-11-7621-359-2(03510)
명상, 그 이상 저자 의학박사 김원식
출간일 2026-07-02
ISBN 979-11-7621-319-6(03510) 명상, 그 이상 명상에 관심은 있으나 선뜻 임하지 못하는 사람들, 종교나 신념 때문에 명상을 꺼리는 사람들, 시도해 보고 시작은 했으나 잘 안되는 사람들, 명상이 우리 몸과 마음의 건강에 어떻게 영향을 미치는가 알고 싶은 사람들, 현재 자신의 명상에서 한 걸음 나아가고 싶은 사람들, 앞으로 명상이 우리에게 어떤 도움이 어떻게 될 것인지 궁금한 사람들과 특히 백세시대를 살면서 기억과 인지력 증진에 명상의 도움이 필요한 사람들을 위해, 명상 수행에 의학적 관점을 강조하여 도움을 주고자 했다. 저자의학박사 김원식출간일2026-07-02ISBN979-11-7621-319-6(03510)
인지기능이 약해지는 증상엔 이렇게 운동해야 한다 저자 손준구
출간일 2026-05-06
ISBN 979-11-7621-210-6(03510) 인지기능이 약해지는 증상엔 이렇게 운동해야 한다 이젠 치매라 부르지 말자 치매는 가장 슬프고도 가장 잔인한 병이다. 최근 통계를 보면, 사람들은 암을 비롯한 주요 질병들보다 치매에 걸리지 않길 가장 소망한다. 그러나 참담한 것은 우리 삶의 끝은 죽음이 아니라 치매라는 사실이다. 그럼에도 불행 중 다행이랄까. 최근 많은 연구는 “운동이 의료적 치료보다 치매 개선에 좋다”는 결과들을 밝혀내고 있다. 그러나 운동이 치매 환자에게 도움이 못 되거나, 뇌 기능이 되레 망가졌다는 연구들도 많다. 운동의 내용과 방법에 따라 약이 되기도, 독이 되기도 한다는 얘기다. 이 책은 30년 이상 이 분야를 연구하고 적용했던 저자의 오랜 노하우와 최근 전문적 연구를 방대하게 참고해 집필했다. 이 책을 통해 치매를 예방하고 치료할 운동의 관점과 방법들을 찾아보자. 저자손준구출간일2026-05-06ISBN979-11-7621-210-6(03510)
씹는 힘이 생명이다(The Power of Chewing) 저자 임주환
출간일 2026-03-30
ISBN 979-11-7621-116-1(03510) 씹는 힘이 생명이다(The Power of Chewing) 백세시대 저작력의 비밀 (The Hidden Key to Living to 100) 『씹는 힘이 생명이다: 백세시대 저작력의 비밀』은 우리가 당연하게 여겨온 ‘씹는 행위’가 건강수명과 삶의 질을 어떻게 좌우하는지를 쉽고 명확하게 풀어낸 책입니다.40년 경력의 치과의사이자 그림 그리는 작가인 임주환은 치아, 턱, 저작근의 기능이 단순히 먹는 문제를 넘어 전신 건강, 노화 속도, 삶의 활력과 깊이 연결되어 있음을 실제 임상 경험과 과학적 근거를 통해 설명합니다.이 책은 치료 중심의 치과 이야기가 아니라 누구나 일상에서 실천할 수 있는 ‘잘 씹고 잘 사는 법’을 제안합니다.씹는 힘을 지키는 것이 곧 건강한 노후와 경제적 여유로 이어질 수 있다는 새로운 관점을 만나보십시오.백세시대를 살아가는 모든 이들에게 꼭 필요한 생활 건강 안내서입니다. 저자임주환출간일2026-03-30ISBN979-11-7621-116-1(03510)
난치병의 종말 저자 김천균
출간일 2026-01-21
ISBN 979-11-7263-833-7(93510) 난치병의 종말 암, 당뇨, 아토피, 천싱 등 불치병도 완치되는 혁신 의학 탄생 암을 비롯한 당뇨, 아토피, 천식 등의 불치병이 재발 없이 완쾌되는 의학 혁명의 문을 활짝 연 이 책으로 인해 질병으로 고통받는 모든 인류를 구해낼 미래의 건강백서이기에 반듯이 난치병의 종말은 오게 된다. 또한 100세 넘게 장수하게 만들어 줄 것이므로 세계 모든 사람은 무조건 한번은 꼭 읽어 봐야 될 필독서다! 저자김천균출간일2026-01-21ISBN979-11-7263-833-7(93510)
나는 바로 걷고 있는 걸까? 저자 김흥수
출간일 2026-01-28
ISBN 979-11-7263-818-4(03510) 나는 바로 걷고 있는 걸까? 보행교정 입문 편 “걸음을 바꾸면, 체형이 바뀝니다” 족저근막염, 무릎 통증, 허리 통증, 목 통증, 그리고 편두통 등 통증을 관리하고 오다리, 평발, 측만증을 교정깔창과 보행교정을 통해 교정할 수 있습니다. 저자김흥수출간일2026-01-28ISBN979-11-7263-818-4(03510)
건강설계 저자 강신용
출간일 2026-01-21
ISBN 979-11-7263-790-3(03510) 건강설계 100세 시대, 기능의학으로 완성하는 내 몸 경영 로드맵 진정한 건강 관리는 질병의 씨앗이 싹트기 전에 미리 예방하고,내 몸의 균형을 되찾아 최상의 상태를 유지하는 것입니다. 이 책은 바로 그 '최적의 건강'을 위해 기능의학이라는 새로운 렌즈를 활용하여당신의 건강을 다시 설계하는 구체적이고 실질적인 로드맵을 제시하고자 합니다. 더 이상 아프지 않기 위해 노력하는 ‘수동적’인 관리가 아닌,좀 더 행복한 삶을 살기 위해 ‘능동적’으로 자신의 건강 관리에 투자하는 패러다임의 전환을 제안합니다. 저자강신용출간일2026-01-21ISBN979-11-7263-790-3(03510)

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